户外精彩活动，就点上方蓝字 涧道千年冰未化，林梢一夜雨初干。 黄河紫塞依依见，碧殿朱楼面面看。 万壑千岩清未了，更从高处望长安。
五台山其实并不是一座山，而是由五座大山组成，因此叫做五台山，东台望海峰、西台挂月峰、南台锦绣峰、北台叶斗峰、中台翠岩峰。五峰之外称台外，五峰之内称台内，台内以台怀镇为中心。五座高峰分别供奉着文殊菩萨的五个法身，又叫五方文殊。东台聪明文殊、南台智慧文殊、西台狮子吼文殊、北台无垢文殊、中台孺童文殊。
五台周长约公里，总面积平方公里。五台之中以北台最高，北台顶海拔.1米，有“华北屋脊”之称。山中气候寒冷，台顶终年有冰，盛夏天气凉爽，故又称清凉山，为避暑胜地。五台山自然植被以草地为主，由草甸、草原、灌丛构成，是优良的夏季牧场
台怀镇黛螺顶亦名大螺顶，又名青峰，古寺名叫佛顶庵。这处寺庙始建于时代成化年间，万历年间重修。清乾隆十五年，改名大螺顶，寺内还有乾隆十五年御制的大螺顶碑记。至乾隆五十一年，才更名为黛螺顶。
据说，乾隆来五台山，屡次欲凳台顶进香拜佛，皆被风雨所阻，乾隆对黛螺顶的青和尚说：“五年后我再来时，既要登台顶，还要拜五方文殊，你替我办这件事。”到了第五年，青去果然想出办法：模仿五个台顶的五方文殊，合塑于黛螺顶的正殿（五方文殊殿），登黛螺顶等于登五个台顶，进正殿朝拜等于朝拜五个台顶的五方文殊。乾隆于五十一年三月来此殿进香，朝拜五方文殊并亲笔题诗，刻在黛螺顶碑记的背后，此后，朝山僧侣到此寺正殿参拜，即可代替朝谒五座台顶，省去许多路程。但也有区别，登五座台顶朝拜文殊菩萨叫大朝台；登黛螺顶朝拜五方文殊菩萨则叫小朝台。俗有“不登黛螺顶，不算台山客”之说。
东台：望海峰海拔米，东台顶上“蒸云浴日，爽气澄秋，东望明霞，如陂似镜，即大海也，”故冠此名。由于海拔高，台顶气温低，盛夏时节，仍须穿棉衣。中国佛协前会长赵朴初填词赞曰：“东台顶，盛夏尚披裘。天著霞衣迎日出，峰腾云海作舟浮，朝气满神州。
南台：锦绣峰海拔米，此峰“顶若覆盂，圆周一里，山峰耸峭，烟光凝翠，细草杂花，千峦弥布，犹铺锦然，故以名焉。”著名诗人元好问赋诗赞曰：“沈沈龙穴贮云烟，百草千花雨露偏。佛土休将人境比，谁家随步得金莲？”
西台：挂月峰海拔米，西台峰“顶广平，月坠峰巅，俨若悬镜，因以为名。”有诗赞曰：“西岭巍峨接远苍，回瞻乡国白云傍。孤峰岭翠连三晋，八水分流润四方。晴日野华铺蜀锦，秋风仙桂落天香。当年狮子曾遗迹，岩谷常浮五色光。
北台：叶斗峰海拔米，五台最高，有“华北屋脊”之称，其台“顶平广，圆周四里，其下仰视，巅摩斗杓，故以为名。”康熙皇帝赋诗赞曰：“绝磴摩群峭，高寒逼斗宫。钟鸣千嶂外，人语九霄中。朔雪晴犹积，春冰暖未融。凭虚看陆海，此地即方蓬。
朝台线路：顺穿和逆穿科普
五台山穿越线路主要为山野路径、防火道、土石路，石板路和高山草甸，没有特别难的路段，经典的穿越线路主要有两条，一条顺穿，一条逆穿。
顺穿：顺穿线路为环形线路，约70公里，累计爬升约米。
鸿门岩－南梁沟－护银沟－南台－狮子窝－西台－中台－北台－鸿门岩－东台－鸿门岩
行程：
D1：鸿门岩－东台－鸿门岩石－北台－中台－西台－狮子窝
D2：狮子窝-竹林寺-台怀镇-砂河镇-北京
活动日期
7月31日——8月2日
集合地点：地铁北土城C口
活动行程
Day1：周五北京--五台山砂河镇
19:00｜第一集合点：地铁北土城站C口见户外大旗集合，找领队签到；
19:20｜第二集合点：地铁公主坟站A口往北米八一湖公交站（西三环西侧）19:30｜准时出发，集体活动迟到不等，一路欢歌笑语前往目的地；Day2：周六鸿门岩-东台-鸿门岩-北台-中台-西台-狮子窝00:00｜到达沙河镇上山点附近，开始车里休息04:30｜大巴车开始盘山公路，约30分钟后到达徒步起点鸿门岩，整理装备，准备开始徒步05:00｜登顶东台，看日出，看完日出后原路下撤鸿门岩，前往北台方向08:00｜到达号称华北屋脊的北台，海拔米，各种拍照留念后继续徒步12:00｜去往中台路上寻找开阔地点午餐，丰俭由己14:00｜经过中台，稍作休息，可补给水15:30｜到达西台，一路俯视高山草甸17:00｜到达今日徒步终点狮子窝，安排住宿18:00｜体验五台山远近闻名的斋饭，饭后自由活动，注意安全21:00｜开始休息Day3：周日狮子窝-竹林寺-台怀镇-砂河镇-北京07:00｜开始起床，早餐自理08:00｜开始徒步，下山，经过大草甸下撤，去往竹林寺
09:00｜到达竹林寺，此处有公路省道，可自行拦车去台怀镇（五台山景区）
10:30｜徒步到达五台山台怀镇，可自由参观游览
12:00｜午餐，自理，开启寻找美食的脚步吧
13:00｜自行乘坐五台山前往沙河镇摆渡车，到达鸿门岩大巴车处集合
13:30｜集合点名，准备返程
17:30｜到达市区集合点，解散，完美结束活动
提示：往返全程大巴，以上安排为不塞车的预计时间，如果活动过程中因天气、塞车、修路需要绕道而行原因导致行程延误，领队有权利对活动进行调整；若狮子窝住宿紧张住不下，则调整安排其他附近地点住宿；
注：以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气、交通、修路等其他因素而适当变动，以活动领队决定为准。领队有挑选队员的权利。
领队:阿伟电话/