五台山，因其五座主峰峰顶平缓有如垒土之台而得名，这五座台顶上，分别供奉着文殊菩萨的五个法身，又称五方文殊。
东台望海峰，海拔米，有寺名曰望海，主供聪明文殊，拜之可使人聪明。
北台叶斗峰，海拔米，为华北最高峰，有华北屋脊之称，有寺名曰灵应，主供无垢文殊，拜之可心地纯净、一尘不染。
中台翠岩峰，海拔米，台顶遍布龙翻石，有寺名曰演教，主供儒童文殊，他是西方宗教中国本土化的典型产物。
西台挂月峰，海拔米，有寺名曰法雷，主供狮子文殊，拜之可使人勇敢。
南台锦绣峰，海拔米，有寺名曰普济，主供智慧文殊，拜之可使人获得无穷智慧。此外，在佛国中心台怀镇，还有一座黛螺顶，则集文殊菩萨的五种法身供于一寺。
此线路行程为2天，全部在山脊穿行，徒步行走五台之后，对家庭，事业的祝福尽在其中，但活动线路有一定的强度，对参加者体力有一定的要求，只适合有一定户外经验的户外爱好者参加。
人生总得有一次刻骨铭心的旅程，我们不可能去挑战珠峰，也不可能去浪迹天涯，就让大五台来见证我们的虔诚。
活动名称：徒步五台山大朝台活动
活动目的：完成一次终身难忘的旅程活动时间：月28日—5月1日
交通工具：火车+汽车
活动领队：张龙
活动费用：约元，往返交通费用、五台山门票元、食宿等。
活动安排：
D0（.28）：南京--太原，Z，18点开，29日7点到达太原南。
D1（.29）：太原--五台山，太原东客站坐中巴约80元，个多小时到达鸿门岩。鸿门岩－东台－鸿门岩－北台；挂单。
D2（.30）：北台－澡浴池－中台－西台－吉祥寺－狮子窝－金阁寺；挂单。
D3（5.1）：金阁寺－山门－气象站－南台－佛母洞－台怀镇；中午坐车返回太原，乘晚上8点Z次列车，2日上午7:15到达南京。
PS：挂单约50元每人每晚，山下酒店左右一间标准间。
活动装备：35-0L登山包、登山鞋或徒步鞋均可、睡袋、冲锋衣裤、速干衣裤、双登山杖、帽子、头巾、雨衣、身份证、头灯、水杯、防晒霜、充电宝，香蕉、巧克力、葡萄干、牛肉干、红牛等高热量补充体力的食物。个人也要准备两顿左右的干粮以备不时之需。
PS：其实骑行也可以大朝台的^_^
注意事项：1、团队精神，出行我们就是一个团队，大家应当互相帮助、互相鼓励、求大同存小异。2、自立，出行中自己的背负装备原则上不应当请求他人帮助携带，锻炼自主、自立能力。3、环保，除了脚印什么都不要留下，除了照片什么都不要带走。、服从领队安排，严禁特立独行。5、具有时间观念，不以个人喜好损害团队利益。
藏人有“马年转山，羊年转湖”的传统，转山指的是转冈仁波齐。据说，转一圈可洗尽一生罪孽，转十圈者可在五百轮回中免受地狱之苦，转圈可得道成佛。相传佛祖“释迦牟尼”诞辰于马年，藏历马年是转山最大的功德年，藏历马年转山是盛大的朝圣活动，除冈仁波齐，佛教名山之首五台山是内地最佳选择；在佛的本命年即马年转山，转一圈相当于平时转十三圈，能额外增加十二倍的功德。
五台山转山寓意徒步朝拜五台山五峰寺庙；当我们脚步踏着亿万年积淀的化石草甸，带着一颗虔诚的心，朝拜象征文殊菩萨“五智”的五台山五大高峰，徒步朝圣五峰寺庙时，听到的是钟磬声响四时不坠，闻到的是香烟缭绕终年不散。参与佛家活动，诵经、打坐、参禅、悟道，以青灯古佛为伴。感受佛的召唤，心的沉淀，还有纯净与高洁。五台山是驰名中外的佛教胜地，是大智文殊师利菩萨的道场，她以建寺历史悠久和规模宏大，而居佛教四大名山之首——故有金五台之称。隋朝隋文帝下诏在五个台顶各建一座寺庙。五个台顶上的寺庙均供奉文殊菩萨，东台望海寺供聪明文殊、南台普济寺供智慧文殊、西台法雷寺供狮子吼文殊、北台灵应寺供无垢文殊、中台演教寺供孺童文殊。从此以后，凡到五台山朝拜的人，都要到五个台顶寺庙里礼拜，称做大朝台。盛唐时期，五台山佛教的发展出现了第二个高潮。这个期间据《古清凉传》，全山寺院多达三百所，有僧侣三千余人。此时的五台山，不仅是中国著名的佛教名山之一，而且是名符其实的佛教圣地了，从那时起五台山就被誉为了中国佛教四大名山之首。大朝台原是佛教信徒的梦想，虔诚的佛教信徒们会以徒步甚至一步一叩的方式来完成朝拜五个大台，亦称五方文殊。这个形式后来成为户外爱好者的选择，称朝拜黛螺顶为小朝台，登上五个台顶朝拜为大朝台。
徒步大朝台，已经成为众多户外运动爱好者渴望完成的挑战之旅，成为由新驴向老驴升级的光荣之旅。也是在全国户外界有影响的徒步路线。完成这个壮举，要徒步走遍五个台，全程要攀登平均海拔多米的五座山峰，其中东台望海峰米；北台叶斗峰米；中台翠岩峰米；西台挂月峰米；南台锦绣峰米。沿途还要翻越10余座大小山峰，公路加切小路最短路程，约徒步行走公里（网上都说72KM，实测要超过KM）左右。
那一世转山转水转佛塔
不为修来世
只为途中与你相见
（图为文殊菩萨雕像）
五台山位于山西省忻州市，因其有五座主峰峰顶平缓有如垒土之台而得名，在五座台顶上，分别供奉着文殊菩萨的五个法身，又称五方文殊。
在佛国中心台怀镇，还有一座黛螺顶，则集文殊菩萨的五种法身供于一寺。
一般人所提到五台山旅游，只是指去五台山的台怀镇旅游观光；朝台则是为朝拜圣迹，表示对佛和文殊菩萨的信仰，有小朝台和大朝台之分。
大朝台就是上五个台顶去朝拜，走遍山路，拜过五个台顶的文殊菩萨。
小朝台就是在台怀镇中心的黛螺顶朝拜，不用在走到每个山顶了，只是要爬黛螺顶的0多节台阶。
五台山大朝台是一条经典的徒步路线，深受北方山友的喜爱，每个周末都会有很多山友乘火车或汽车前往。
朝拜五台山，是许多佛教信徒的梦想，最虔诚的佛教信徒们往往以徒步甚至一步一叩的方式来完成大朝台。
徒步路线
五台山徒步，也叫「大五朝台」、「五台连穿」，线路成熟，穿越线路主要为山野路径、防火道、土石路，石板路和高山草甸，没有特别难的路段。
经典的穿越线路主要有两条，一条顺穿，一条逆穿。
顺穿属于强度较高的路线，顺穿线路为环形线路，约70公里，累计爬升约米。
路线：鸿门岩－南梁沟－护银沟－南台－狮子窝－西台－中台－北台－鸿门岩－东台－鸿门岩
逆穿是最经典和最受欢迎的徒步线路，和顺穿相比，逆穿少了东台到南台的南梁沟和护银沟一段。逆穿长约50公里，积累爬升约米。
路线：鸿门岩－东台－鸿门岩－北台－澡浴池－中台－西台－吉祥寺－狮子窝－金阁寺－山门－气象站－南台－佛母洞－台怀镇
行程安排
顺穿：
D1：鸿门岩－东台－南梁沟－护银沟－佛母洞－南台
D2：南台－狮子窝－西台－中台－北台－鸿门岩－东台－鸿门岩
如果觉得路程赶，也可以分为三天走完：
D1：鸿门岩－东台－南梁沟－护银沟－佛母洞
D2：佛母洞－南台－狮子窝
D3：狮子窝－西台－中台－北台－鸿门岩－东台－鸿门岩
（图为华北屋脊牌楼）
（图为南台顶）
逆穿：
D1：鸿门岩－东台－鸿门岩石－北台－中台－西台－狮子窝
D2：狮子窝－金阁寺－南台－佛母洞－佛母洞停车场－台怀镇
（图为狮子窝）
天气变化
五台山徒步路线，四季均可穿越，但昼夜温差较大。
夏季气温高，有雷雨，大雾，云层低，湿度大，需要冲锋衣裤等防雨装备；
冬天气温低，有冰雪封山，穿越难度加大，被有些山友作为高海拔登山的拉练。
春秋两季相对舒适，但是由于海拔高，山区小气候变化莫测，所以遇到雨、雪、冰雹、大雾等是正常的，对徒步穿越的装备要求比较高。
大雾中容易迷路，所以出发前多研究线路，导好线路轨迹，穿越途中保持手机电量充足。
如遇突发情况，可拨打景区紧急救援-653
（图为夏季的五台山）
（图为冬季的五台山）
（大雪天气穿越容易迷路）
食宿建议
台顶以及小寺的开饭时间有时不是很准。
五个台顶的寺院都有斋饭吃，大致时间是早饭6：00，中饭11：00，晚饭18：00，因香客多，延续时间会稍长。
尤其北台，因为一早从鸿门岩下车开始朝台的人们走到北台的时间参差不齐，但途中都没有吃中饭的地方，所以北台是什么时间到达都有中饭吃。人多时得分批等候。
五台山朝台耗时2-3天，一般都住在山间的寺庙里，佛家叫“挂单”，也有小部分山友选择在寺庙外露营。
寺庙的住宿条件一般，基本都是上下铺的床位，可以挂单的寺庙有很多，比较著名的挂单寺庙有吉祥寺、狮子窝，是最为常用的挂单地点，也是住宿条件最好的，现如今已明码标价。西台因为相对的住宿条件较差，挂单的人较少，现仍秉持着不收费的原则。
补充建议
1、在寺内用斋和借宿时，要尊重寺内的规矩，不要大声喧哗，夫妻恋人不可当众过分亲密。禁用荤物（包括方便食品内的油料包）。
2、请事先备好-元零钱以付食宿（按照50/人/天给食宿费比较保险）及香火钱。否则临时到处找零钱，很费劲的。
3、五台之间的路很好走，基本不会迷路。在没有把握的地方，沿石柱及盘山公路，观察路标走即可到达，山林小路千万别乱走。
经典大朝台线路五台山概况地图
台内的大朝台线路，东西南北中五个顶都要打卡，需要一定体力和吃苦的精神。线路通常分为两种，一种是徒步爱好者的线路，这条线路兼顾自然风光与佛教文化，以逆时针为主，享受徒步乐趣、享受登顶的快乐。另一种为虔诚的拜佛线路，以佛教徒朝台为主，逆时针还是顺时针并没有那么讲究，但对于虔诚的佛教徒来说顺时针更为恰当。逆时针路线更为紧凑。
佛教徒大朝台线路
佛教徒的线路以顺时针方向更能传达虔诚的心意，而朝圣者也通常不畏艰难，五个顶必须全部抵达，不能因体能关系而有所放弃。大朝台可以以徒步方式进行，也可以搭乘发往五台的巴士依次朝台。
第1日抵达台怀镇
第2日台怀镇——佛母洞——南台——西门——金阁寺——狮子窝——吉祥寺（住宿）
第3日西台——中台——北台——鸿门岩——东台（住宿）
第日东台观日出——鸿门岩——台怀镇寺庙群——塔院寺——返家
如果不观日出，也可紧凑地改为3日行程。
1、五台山景区内有朝台车前往五台，往来于台怀镇与各台，一般人均50元，一般每车是坐七个人。
2、从西台坐车到西台底一般人均10元。
3、从狮子窝回台怀镇一般也是要价50/人，可以讲价。
菩萨绕清凉线路
交通：这条线路在台外，没有合适的公交车或巴士前往，适合包车或者自驾。
线路：南门——五台下高速——古南台（西明大佛、五台大佛）——南禅寺——广济寺——佛光寺——清凉寺——西门——金阁寺——殊像寺——台怀镇寺庙群
这条线路前往古南台，古南台据大量官方史料记载，为五台山建寺庙最早的地方之一。
古南台
古南台五台山是有史料记载最早的地方之一，主要停留点五台大佛、西明大佛、文殊手印等。
五台大佛：佛祖化现五台山，五台山第一大佛，安详自在。
西明大佛：原生态石佛，文殊灵现，形态非常逼真的原生态大佛。
佛光寺
佛光寺距离台怀镇30多千米。佛坛的殿内墙壁前，排列着五百罗汉，明代小品。佛座背面的一幅唐代壁画，长80厘米，高30厘米，上画天王降伏妖魔鬼怪的故事；一幅绘于北宋宣和四年的壁画，也颇具特色。壁画，连同佛像，梁下面的一些黑迹及东大殿建筑，被人们誉为佛光寺的“四绝”。佛光寺祖师塔，建于北魏，是五台山最古老的塔。
门票：10元/人
时间：8：00—18：00