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女人的优雅,
与年龄无关,
无论你是30岁、40岁、50岁……甚至80岁,
你都可以绽放独特的美。
不信?我们一起来看一看为什么……
1.长期坚持走秀,可以增强肺活量,加强心脏储备能力,还能增强身体抵抗力,降低罹患心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的风险。
2.中老年勤走秀可以改善平衡能力,跌倒的风险明显下降,这对于预防中老年因跌倒而引发的骨折有明显作用。
3.走秀能提高人体柔韧性,大幅度的动作可以充分舒展身体的各个部分,增加肌肉和关节的柔韧性,增强灵活性和协调性。
4.走秀不仅能增强肌肉力量,增加耐力,还可改善体型。经常走秀还能舒活筋骨,减少因运动不足而导致的腰酸背痛等问题。
5.经常走秀能让中老年痴呆症的患病率下降76%,好于其他各类体育项目,能改善已患病人群的运动能力。
6.能帮助中老年人广交新朋友、联系老朋友,增加社会交往,增强社会适应能力。可以驱走内心的孤独感和失落感。走秀让身体机能得到改善,可无形中增强自信心。
女人的美,其实从没有保质期愿每一个旗袍女人,
都能不惧岁月,优雅生活!
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