五
台
山
五台山并非一座山，而是由东、西、南、北、中五座山峰环抱组成，顶无林木而平坦宽阔，五峰耸立，宽阔如台，故称五台
徒步路线以高山草甸为主，视野开阔，风景独特，广受户外爱好者和越野跑者喜爱，为了和河北张家口的「小五台」区分，也被称为「大五台」
东台望海峰/米
东台顶上“蒸云浴日，爽气澄秋，东望明霞，如陂似镜，即大海也，”故此名南台锦绣峰/米
锦绣峰海拔米，此峰“顶若覆盂，圆周一里，山峰耸峭，烟光凝翠，细草杂花，千峦弥布，犹铺锦然，故以名焉
西台挂月峰/米
有诗赞曰：“西岭巍峨接远苍，回瞻乡国白云傍。孤峰岭翠连三晋，八水分流润四方。晴日野华铺蜀锦，秋风仙桂落天香。当年狮子曾遗迹，岩谷常浮五色光。”西台上有法雷寺供狮子吼文殊
中台翠岩峰/米
有诗赞曰：“群峰面面拥奇观，朝雨和烟积翠峦。策杖千山浑不倦，披裘六月尚余寒。苍崖碧嶂周遭合，古木黄沙四望宽。云雾渐看山半起，却疑身已在云端。”中台上有演教寺供儒童文殊
北台叶斗峰/米
五台最高，有“华北屋脊”之称，其台“顶平广，圆周四里，其下仰视，巅摩斗杓，故以为名
澡浴池斋饭五台山是中国唯一一个青庙（喇嘛的住所）黄庙（和尚的住所）交相辉映的佛教道场，因此汉蒙藏等民族在此和谐共处。五台山据传拥有寺庙28座，现存寺院共47处，台内39处，台外8处，其中多敕建寺院，多朝皇帝前来参拜
五台山的日出日落也别有一番风采，落日余晖下的白塔，随风飘扬的经幡，亲历了众多朝圣者的脚步，这点点滴滴，在夜幕来临的时候也伴随着僧侣们的诵经声沉睡了
02逆穿/顺穿逆时针朝台——最为常用和经典，也称为“逆穿”，从鸿门岩出发，依次经过：鸿门岩－东台－鸿门岩－北台－澡浴池－中台－西台－吉祥寺－狮子窝－金阁寺－山门－气象站－南台－佛母洞－佛母洞停车场，最后回到台怀镇坐车离开。此路线累计爬升约米，里程50-53公里顺时针朝台——属于强度较高的路线，从鸿门岩出发，依次经过：鸿门岩－护银沟－南台－狮子窝－西台－中台－北台－鸿门岩－东台－鸿门岩，整个路线为环形，累计爬升约米，里程75－84公里。
路线概述——五台山朝台是一条经典的徒步路线，深受北方山友的喜爱。无论是顺时针还是逆时针，路线上都没有需要技术攀登的路段，主要为土石路，山野小径以及部分石板路和石板台阶。整条路线风光秀丽，高山草甸，花海（6-9月），森林，云海，日出，日落等都有机会观赏。另外，路线上密布大小寺庙，参观寺庙、感受佛教文化也是一件极为有意义的事情。佛教文化与自然山野的糅合。
天气无常——如同众多高山一样，五台山的天气是变化无常的。夏季经常会有雷雨，冬季的气温更是有可能低至-30℃，大风是五台山的常客，所以，即便在盛夏时节前往徒步，也不要忘记带上备用内衣裤，抓绒衣或者排骨羽绒服。冬季前往，务必准备为高海拔设计羽绒衣裤，手套，以及手持GPS以备天气不好时寻路。
03行程安排
D/3.9号周五下班9:20公主坟新兴宾馆旁边的八一公交站集合发车备注：（晚高峰只设一个集合地点）D2/3.20号周六05:30到达鸿门岩
06:50途中回望东台日出
0:30北台，华北屋脊
:30澡浴池午餐斋饭
4:30西台牌楼（之后到达，应放弃登顶西台，直接吉祥寺方向下撤）
6:30吉祥寺（如果体能不支持徒步到大南庄，可选择澡浴池直接下撤到吉祥寺，也可直接澡浴池下撤台怀镇方向）
9:00大南庄晚餐、住宿
D3/3.2号周天05:00早餐后集合出发/开始向古南台徒步0:00到达宽滩2:00台怀镇集合返京
8:00京城解散
注：以上行程时间仅供参考，受天气、交通、客流、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准第二天不徒步南台可以安排坐车直接前往台怀镇浏览
04费用说明
费用：RMB/人