无健身不户外
无自律不户外
无团队不户外
活动时间：9月19-20日
集合时间：9月18日19:00
出发时间：9月18日19:30
集合地点：公主坟南公交站（公主坟地铁站出D口后，向南走米，三环辅路西侧）
报名方式：联系领队、支付报名费确认报名
夏季已经结束
再去就是秋色中的大五
五台山的秋色要比北京来的早
也许会偶遇小雪
五台山位于山西省东北部，隶属忻州市五台县，与四川峨嵋山、安徽九华山、浙江普陀山共称“中国佛教四大名山”。是中国佛教及旅游胜地，列中国十大避暑名山之首。年被联合国教科文组织以文化景观列入世界遗产名录。与尼泊尔蓝毗尼花园、印度鹿野苑、菩提伽耶、拘尸那迦并称为世界五大佛教圣地，或者世界五大佛教名山。
东台：望海峰海拔米，东台顶上“蒸云浴日，爽气澄秋，东望明霞，如陂似镜，即大海也，”故冠此名。由于海拔高，台顶气温低，盛夏时节，仍须穿棉衣。中国佛协前会长赵朴初填词赞曰：“东台顶，盛夏尚披裘。天著霞衣迎日出，峰腾云海作舟浮，朝气满神州。”
西台：挂月峰海拔米，西台峰“顶广平，月坠峰巅，俨若悬镜，因以为名。”有诗赞曰：“西岭巍峨接远苍，回瞻乡国白云傍。孤峰岭翠连三晋，八水分流润四方。晴日野华铺蜀锦，秋风仙桂落天香。当年狮子曾遗迹，岩谷常浮五色光。”
南台：锦绣峰海拔米，此峰“顶若覆盂，圆周一里，山峰耸峭，烟光凝翠，细草杂花，千峦弥布，犹铺锦然，故以名焉。”著名诗人元好问赋诗赞曰：“沈沈龙穴贮云烟，百草千花雨露偏。佛土休将人境比，谁家随步得金莲？”
北台：叶斗峰海拔米，五台最高，有“华北屋脊”之称，其台“顶平广，圆周四里，其下仰视，巅摩斗杓，故以为名。”康熙皇帝赋诗赞曰：“绝磴摩群峭，高寒逼斗宫。钟鸣千嶂外，人语九霄中。朔雪晴犹积，春冰暖未融。凭虚看陆海，此地即方蓬。”
中台：翠岩峰海拔米，其台“顶广平，圆周五里，巅峦雄旷，翠霭浮空，因以为名。”有诗赞曰：“群峰面面拥奇观，朝雨和烟积翠峦。策杖千山浑不倦，披裘六月尚余寒。苍崖碧嶂周遭合，古木黄沙四望宽。云雾渐看山半起，却疑身已在云端。
活动线路
正常逆穿：鸿门岩-东台-鸿门岩-法云寺-华北屋脊牌楼-北台-澡浴池-中台-西台牌楼-西台-西台牌楼-吉祥寺-狮子窝-金阁寺-大南庄（第一天住宿）-检查站-气象站-古南台-南台-宽滩村。全程近50公里，爬升米。
（报名备注参加活动组别，加领队5,方便更多交流！）
出行费用
报名费会员元、非会员
费用包含
1）交通：北京出发往返空调巴士包车费用；
2）领队：优秀户外领队带队；
费用不含
1）餐饮：本活动不含餐，请自带适合户外的路餐；
2）住宿：农家院住宿50-元，五台山火车站住宿15-50元；
3）台怀镇-砂河镇摆渡车25元/次；
4）山脚下前往台怀镇集结地点的小面费用约为20元；
5）门票：五台山，驴友线路少有购票者；
6）保险：赠送户外意外险（请报名时提交身份证信息）；
7）其它：各项个人消费。
报名确认及退出
1）支付报名费，确认报名；
2）出发当日不可退款、因故迟到错过出行也不可退款；周四12点前可无损退款；
3）周五报名请慎重，一经确认，不可退出，也不可改期，请自寻替补；
4）特别提示，户外活动不同于常规商业旅行团，有可能会因为活动人数不足而取消，会在出发前一天18:00前发出通知，双方无责，报名视可您认可此条件。
温馨提示
最好携带头灯、雨披、手台等户外常用工具。养成出发前查看天气预报、活动贴的好习惯。
活动开始前半小时，行动不宜过急，留出热身时间。
活动结束后，一定要做拉伸放松，以便次日肌肉恢复减缓痛疼。
行程安排周五
19:00公主坟南公交站(公主坟地铁出D口，向南米，三环辅路西昌)
19:30准时发车，集合前完成其他个人所有事宜（附近无厕所）
24:00砂河镇（小旅馆睡觉3小时、养精蓄锐）
周六05:30到达鸿门岩06:00东台10:30北台，华北屋脊11:30澡浴池午餐（斋饭，随喜30元）14:30西台牌楼（之后到达，应放弃登顶西台，直接吉祥寺方向下撤）
16:30吉祥寺（如果体能不支持徒步到大南庄，可选择澡浴池直接下撤到吉祥寺，也可直接澡浴池下撤台怀镇方向）19:00大南庄郑秀云农家院晚餐、住宿（手机搜到秀云农家院）
周日05:00早餐05:30集合出发08:30古南台（有可能放弃，直接去南台）09:00南台10:00宽滩12:00昌鑫宾馆集合返京（手机自行搜索昌鑫宾馆即可）13:30砂河镇全队汇合、返京
18:30莲花桥公交站19:00惠新西街南口
注：以上行程时间仅供参考，受天气、交通、客流、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。
装备要求1.登山杖、护膝、帽子、墨镜、手套等防护用具2.速干衣裤带抓绒、多带件御寒衣物（山上昼夜温差大、气候多变）3.雨披、雨衣、雨裤等防雨雨具。4.头灯或手电等照明工具、手机、手台通联工具5.两顿补给、保温杯（澡浴池有热水补充）6.糖果、葡萄干、士力架等途中补给食品7.常用急救药品8.照相机9.身份证、出行所需银两
免责声明1.本次活动为自助户外活动。2.户外运动有一定的危险性和不可预知性。3.参加者对自己的行为及后果负完全责任。4.发起人不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。5.凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。6.如在活动中发生人身损害后果，发起人和其他参加人不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。7.代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，发起人和其他参加人同样不承担赔偿责任。8.报名即视同接受此户外活动豁免责任、权利和赔偿的协议，即同意接受全部条款。
▼活动咨询报名▼13705205村长
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