五台山，因其五座主峰峰顶平缓有如垒土之台而得名，这五座台顶上，分别供奉着文殊菩萨的五个法身，又称五方文殊。五台山由东西南北中五大高峰组成，据说代表着文殊菩萨的五种智慧：大圆镜智，妙观察智，平等性智，成所作智，法界体性智；以及五方佛：东方阿閦佛，西方阿弥陀佛，南方宝生佛，北方不空成就佛，中央毗卢遮那佛。
东台名望海峰，海拔米，东台顶上“蒸云浴日，爽气澄秋，东望明霞，如陂似镜，即大海也，”故冠此名。
北台名叶斗峰，海拔米，五台最高，有“华北屋脊”之称，其台“顶平广，圆周四里，其下仰视，巅摩斗杓，故以为名。”
中台翠岩峰，海拔米，其台“顶广平，圆周五里，巅峦雄旷，翠霭浮空，因以为名。”有诗赞曰：“群峰面面拥奇观，朝雨和烟积翠峦。策杖千山浑不倦，披裘六月尚余寒。苍崖碧嶂周遭合，古木黄沙四望宽。云雾渐看山半起，却疑身已在云端。”
西台名挂月峰，海拔米，西台峰“顶广平，月坠峰巅，俨若悬镜，因以为名。”
南台名锦绣峰，海拔米，此峰“顶若覆盂，圆周一里，山峰耸峭，烟光凝翠，细草杂花，千峦弥布，犹铺锦然，故以名焉。”
远离都市的喧嚣，置身于大自然中
抛弃世间的繁华，去寻得那一份清静
五台北部阴谷处有终年不化的“千年雪”“万年冰”，北台盛夏时亦可偶见降雪，因此五台山亦称清凉山，是夏季避暑胜地。
那一世，转山转水转佛塔，不为修来世，只为途中与你相见。----仓央嘉措
如果生活太压抑，没地发泄，那就去五台山朝台徒步穿越吧。
如果想呼吸下新鲜空气，那就去五台山朝台徒步穿越吧。
如果对藏传佛教向往，而西藏太远，那么去五台山朝台徒步穿越吧。
行程安排Day0乘火车出发（10月2日）
今日全国各地的队友将来到石家庄，到石家庄早的同学可以逛逛石家庄，去品尝山西菜，采购食物和零食，为第二天出发做好充分准备。
Day1（10月3日）五台山-鸿门岩-东台顶望海峰（海拔米）
6点30分在石家庄火车站集合，然后包车去往五台山，徒步公里是15KM，徒步时间是6个小时。进过1个小时行车到达山腰垭口处，这里叫清凉圣地，海拔已经在米以上，温度一下子又降低了很多，先要去拜访东台的文殊菩萨，来回东台徒步时间1个20分，接着开始徒步华北屋脊，最高峰，一路缓慢上升，海拔渐渐升高，翻越了华北屋脊牌坊，就快到了北台顶，这里海拔快到米了，朝拜完北台的文殊菩萨，我们就要去品尝寺庙的斋饭了，吃完斋饭我们就去屋子打通铺，讲故事，这样1天，我们就连续拜了2台的文殊菩萨，很有成就感啊，菩萨一定会记住你的愿望，帮你实现，要知道文殊菩萨，是四大佛教之首了，厉害着呢（备注：我们会根据路面情况，可能开车直接送到华北屋脊牌坊处，这样可以节省大家的体力，有利于后面更好的完成徒步行程）
餐食：镇上早餐、中午路餐、寺庙斋饭住宿：东台
Day2（10月4日）北台顶叶斗峰（海拔米）-北台顶（海拔米）-澡浴池-中台顶翠岩峰（海拔米）-西台顶挂月峰（海拔米）-吉祥寺-狮子窝
今天我们的徒步公路数是30KM，徒步时间为8小时，出了北台顶，一路下坡，山上垭口风力很大，特别是中台的垭口处，吹得人东倒西歪，脚下是厚厚高低不平的草甸，风景很好。1个小时之后到达澡浴池寺，传说这里以前是文殊菩萨洗澡的地方。然后开始一段小上坡，就能到达中台顶了，中台又称翠石峰，台顶建有演教寺，内供文殊佛像。还有明朝建的祈光塔，四角各有小塔，象征东西南北中五台。出了中台，一路开始平缓的下坡，1个半小时，到达西台顶，西台又称挂月峰，海拔米，台地的周围群山拱围，岩石幽深，峰顶旧建法雷寺，供奉狮子文殊像。西台可望月。接着1个半小时的下坡，到达吉祥寺，稍作休息。再是（一个半小时）到达狮子窝。相传当年文殊菩萨骑着狮子途经此地，看到这里山美水美绿荫蔽日，狮子落在这里再也不走了，文殊看到五座山峰环绕，即把此地做为自己的道场，从此就有了五台山。狮子窝最有名的就是千佛塔，隋朝即有，明朝修缮。餐食：寺庙早餐、中午路餐、寺庙斋饭住宿：狮子窝寺通铺
Day3（10月5日）狮子窝-金阁寺-南台牌楼-气象站-南台顶锦绣峰（海拔米）
今天我们的徒步公路是23KM，徒步时间为9小时，出狮子窝之后，徒步2小时可以到达金阁寺，然后经过南台的山门牌楼由赵朴初先生题写的牌楼“五台山佛教圣地”），又经过2小时到达南台顶锦绣峰，南台顶可望见古南台，南台又称锦绣峰，海拔米，山峰耸峭，烟光凝翠，繁花似锦，千峦弥布，五彩缤纷，因之取名为“锦绣峰”，顶上建有普济寺。南台到佛母洞三个小时的路程，佛母洞是一个很神奇的地方，代表了新生，从洞进去再出来，等于是重新投胎做人，会转运。餐食：寺庙早餐、中午路餐、饭店晚饭住宿：台怀镇，宾馆2人标间
Day4（10月6日）南台顶锦绣峰（海拔米）-金灯寺-佛母洞-白云寺-台怀镇
白云寺是五台四大名刹之一，是和尚和尼姑同寺修行的二僧寺，规模宏大庄严秀丽。而后我们坐车抵达五台山中心台怀镇，腐败住宿。台怀镇，是五台山的核心地带，镇上寺庙众多，比较有代表性就是大白塔，大白塔是五台山的标志。最后上午11点我们坐车返回太原，下午14点到达太原，庆功腐败饭，结束晚上飞机返回上海。餐食：宾馆早餐、饭店午饭、住宿：无
（以上时间行程仅供参考，以实际游玩为准，领队有权根据不可抗拒的特殊情况对行程进行调整）我们会在当周