五台山
徒步朝拜
五台山是中国唯一一个青庙（喇嘛的住所）黄庙（和尚的住所）交相辉映的佛教道场，因此汉蒙藏等民族在此和谐共处。五台山据传拥有寺庙座，现存寺院共47处，台内39处，台外8处，其中多敕建寺院，多朝皇帝前来参拜。著名的有：显通寺、塔院寺、菩萨顶、南山寺、黛螺顶、广济寺、万佛阁等。年6月26日在西班牙塞维利亚举行的第33届世界遗产大会上被正式列入《世界遗产名录》。
一千多年来，在广大僧侣信徒的朝拜中，五台山徒步线路愈加成熟。以高山草甸为主的徒步线路视野开阔，风景独特，广受户外爱好者和越野跑者好评，因为线路短，成为北京、山西等周边地区周末拉练的好去处，为了和河北张家口的「小五台」区分，也被称为「大五台」。
五云常覆五台端，天近清都特地寒。 涧道千年冰未化，林梢一夜雨初干。 黄河紫塞依依见，碧殿朱楼面面看。 万壑千岩清未了，更从高处望长安。
五台山其实并不是一座山，而是由五座大山组成，因此叫做五台山，东台望海峰、西台挂月峰、南台锦绣峰、北台叶斗峰、中台翠岩峰。五峰之外称台外，五峰之内称台内，台内以台怀镇为中心。五座高峰分别供奉着文殊菩萨的五个法身，又叫五方文殊。东台聪明文殊、南台智慧文殊、西台狮子吼文殊、北台无垢文殊、中台孺童文殊。
五台周长约公里，总面积平方公里。五台之中以北台最高，北台顶海拔.1米，有“华北屋脊”之称。山中气候寒冷，台顶终年有冰，盛夏天气凉爽，故又称清凉山，为避暑胜地。五台山自然植被以草地为主，由草甸、草原、灌丛构成，是优良的夏季牧场
台怀镇黛螺顶亦名大螺顶，又名青峰，古寺名叫佛顶庵。这处寺庙始建于时代成化年间，万历年间重修。清乾隆十五年，改名大螺顶，寺内还有乾隆十五年御制的大螺顶碑记。至乾隆五十一年，才更名为黛螺顶。
据说，乾隆来五台山，屡次欲凳台顶进香拜佛，皆被风雨所阻，乾隆对黛螺顶的青和尚说：“五年后我再来时，既要登台顶，还要拜五方文殊，你替我办这件事。”到了第五年，青去果然想出办法：模仿五个台顶的五方文殊，合塑于黛螺顶的正殿（五方文殊殿），登黛螺顶等于登五个台顶，进正殿朝拜等于朝拜五个台顶的五方文殊。乾隆于五十一年三月来此殿进香，朝拜五方文殊并亲笔题诗，刻在黛螺顶碑记的背后，此后，朝山僧侣到此寺正殿参拜，即可代替朝谒五座台顶，省去许多路程。但也有区别，登五座台顶朝拜文殊菩萨叫大朝台；登黛螺顶朝拜五方文殊菩萨则叫小朝台。俗有“不登黛螺顶，不算台山客”之说。
朝台线路：顺穿和逆穿科普
五台山穿越线路主要为山野路径、防火道、土石路，石板路和高山草甸，没有特别难的路段，经典的穿越线路主要有两条，一条顺穿，一条逆穿。
顺穿：顺穿线路为环形线路，约70公里，累计爬升约米。
鸿门岩－南梁沟－护银沟－南台－狮子窝－西台－中台－北台－鸿门岩－东台－鸿门岩
行程：
D1：鸿门岩－东台－南梁沟－护银沟－佛母洞－南台
D2：南台－狮子窝－西台－中台－北台－鸿门岩－东台－鸿门岩
逆穿：是最经典和最受欢迎的徒步线路，和顺穿相比，逆穿少了东台到南台的南梁沟和护银沟一段。逆穿长约50公里，积累爬升约米。
鸿门岩－东台－鸿门岩－北台－澡浴池－中台－西台－吉祥寺－狮子窝－金阁寺－山门－气象站－南台－佛母洞－台怀镇
行程：
D1：鸿门岩－东台－鸿门岩石－北台－中台－西台－狮子窝
D2：狮子窝－金阁寺－南台－佛母洞－佛母洞停车场－台怀镇
活动日期
6月1日——3日
集合地点：惠新西街南口
活动行程
第一天周五
19:00集合
19:30出发，地铁5、10号惠新西街南口站
第二天周六（分AB两队）
4:30五台山鸿门岩（海拔米）
东台（望海峰，望海寺，海拔米）
A线进镇休闲
7:30鸿门岩-台怀镇佛光寺金阁寺清凉寺龙泉寺殊像寺，黛螺顶8元五爷庙白塔寺10元显通寺10元菩萨顶10元等等。
进镇搭车大约50元一人，
台怀镇住宿，宾馆标间2-3人间大约50元一人
B线台顶穿越
根据当天当地天气，队友体力，领队经验，等其他不确定因素决定具体行程
7:30鸿门岩－华北屋脊－
北台（叶斗峰，灵应寺，海拔.1米）－澡浴池－
中台（翠岩峰，演教寺，海拔米）-
西台（挂月峰，法雷寺，海边米）－吉祥寺-
狮子窝－金阁寺－南台牌楼－气象站－
南台（锦绣峰，普济寺，海拔米）-台怀镇。
金阁寺农家院住宿，通铺多人间大约50元一人
第三天周日
A线进镇休闲
B线台顶穿越
13:00台怀镇金界寺停车场，统一景区摆渡车返回
20:00到达惠新西街南口解散
注：以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气、交通、修路等其他因素而适当变动，以活动领队决定为准。领队有挑选队员的权利。
北京白癜风医院是哪家北京中科白癜风出席健康中国公益盛典